Pourquoi ce nom ?
On peut le traduire de la langue Sanskrite
en une forme de chemin de vie, de souhait ultime,
une résolution que l’on décide de suivre, tout au long de notre vie …
Voilà pourquoi j’ai choisi ce joli mot,
il correspond bien à mon parcours et à ce que j’ai décidé d’être.
Qui suis-je ?
Charlotte Lanoë
Professeure de yoga certifiée de Green Yoga,
en Île-de-France
Namasté, bienvenue dans ma bulle de Bien-Être
Je suis Charlotte, passionnée de bien-être et de transformation personnelle à travers la pratique du yoga. Mon périple a commencé il y a une dizaine d’années lors d’un stage de bien-être. Depuis, le yoga est devenu bien plus qu’une pratique pour moi, c’est un nouveau mode de vie.
Mon voyage personnel vers le Yoga
De nature dynamique et toujours en quête d’activités physiques stimulantes, j’ai découvert dans le yoga l’harmonie parfaite entre l’activité physique et le centrage intérieur. La combinaison de la respiration consciente, de postures physiques spécifiques et de techniques de méditation a apporté à ma vie un épanouissement personnel qui m’a transformée, à un moment où j’en avais besoin. J’ai donc choisi de changer de cap professionnel pour m’engager pleinement dans l’enseignement du yoga. J’ai opté pour le Green Yoga, et je vais vous expliquer pourquoi.
Le Green Yoga : une pratique holistique
Le Green Yoga est une approche holistique qui intègre les principes de durabilité, de respect de la nature et d’équilibre énergétique. Le Yoga Vert est LA forme de yoga parfaitement aligné avec mes valeurs : vivre en harmonie avec le monde dans le respect de la Nature et encourager avec bienveillance les autres à faire de même. Respecter l’environnement, se reconnecter à soi-même, se connecter aux autres, partager le plaisir de la pratique, adopter un mode de vie vert.
J’ai choisi de me former au Green Yoga auprès de la fondatrice de la Fédération Française de Green Yoga Céline Miconnet. En tant que praticienne certifiée de Green Yoga, je m’efforce d’insuffler ces valeurs, encourageant la connexion avec la nature et cultivant son bien-être intérieur.
Un accompagnement pour Tous : du Hatha au Vinyasa
Ma passion est d’accueillir tous les profils, que vous soyez débutant ou expérimenté. Je suis donc aussi certifiée pour enseigner le Yoga Enfant mais également le Yoga pré-post natal. Mon enseignement s’inspire de divers styles de yoga tels que le hatha yoga, connu notamment pour sa pratique posturale et respiratoire, le vinyasa yoga, qui se caractérise par un enchaînement fluide des postures synchronisées avec la respiration ou encore le yoga Iyengar, basé sur l’alignement des postures.
Quelle que soit votre préférence, votre besoin, vos aspirations, votre condition physique, je suis là pour vous guider dans une pratique adaptée à votre niveau. Mes enseignements d’1h30 sont tous basés sur le même schéma : une première phase de connexion avec soi-même et de lâcher prise, en ouverture à une deuxième étape dédiée à la pratique spécifique que vous avez choisie, et enfin, une phase de relaxation intense en musique ou en silence.
Un mélange harmonieux et artistique : Yoga et Danse
En plus des styles plus traditionnels de Yoga, j’enseigne également le Yoga Danse. Cette fusion créative du mouvement, de la respiration et de la musique offre une expérience unique. Venez tester la fluidité des postures se transformant en une danse méditative pour un lâcher-prise sensationnel. Libérez votre énergie intérieure, découvrez la grâce de chaque mouvement, et plongez dans l’union du bien-être physique et de l’expression artistique. Rejoignez-moi dans cette pratique très originale du Yoga.
Une globe-trotteuse du Yoga : de l’Inde à l’Essonne, il n’y a qu’un pas
Amoureuse de découvertes et de voyages, j’ai parcouru le monde pour des besoins professionnels ou des envies personnelles : Costa Rica, Chili, Canada, Taiwan, Cuba, Mexique, Indonésie, Grèce, Finlande, Norvège, Thaïlande et bien d’autres pays encore! L’exploration de nouveaux mondes, us et coutumes est une véritable passion pour moi. Riche de ce parcours, je m’offre en novembre 2023 le voyage qui me faisait tant envie: l’Inde, berceau du yoga.
Bien plus qu’un voyage touristique, ma quête d’authenticité me porte à approfondir ma pratique. Je redécouvre l’ayurveda, une forme de médecine traditionnelle indienne en lien avec ma sensibilité. Chaque moment de cette aventure fut une exploration spirituelle, offrant des instants de réflexion personnelle.
Ce périple m’a permis d’ouvrir ma perspective à recevoir et à transmettre, enrichissant ainsi mon enseignement du yoga. J’ai rapporté de ce fabuleux voyage mille enseignements, mille envies, mille détails que je vous propose de partager lors d’une séance à mes côtés, dans l’Essonne, en Ile-de-France.
Le chakra du Cœur dans mon enseignement
Mon engagement est profondément associé au chakra du cœur. J’essaie en effet de favoriser dans mon enseignement des sentiments d’amour de soi et des autres, de compassion et d’harmonie. Je crée un environnement qui favorise l’ouverture, la bienveillante et la connexion. C’est au sein de cet espace que mes élèves peuvent explorer leur pratique physique, cultiver un équilibre émotionnel et spirituel et trouver leur propre chemin dans le monde du yoga.
Mes certifications !
